"एक मुलाकात" प्रोग्राम में योग गुरु निर्मल भंडारी ने योग की बारीकियां बताई

"एक मुलाकात" प्रोग्राम में योग गुरु निर्मल भंडारी ने योग की बारीकियां बताई

utkarshexpress.com देहरादून। विनोद निराश। देहरादून की प्रसिद्ध कवयित्री श्रीमती झरना माथुर द्वारा चलाये जा रहे  प्रोग्राम "एक मुलाकात " में कल के मेहमान योग गुरु " निर्मल भंडारी" रहे । जो देहरादून मे अपना एक योग केन्द्र भी चलाते है। इनके योग केंद्र में बच्चों से लेकर महिला , पुरुष सहित जवान , बूढ़े तथा हाउस वाइफ भी आकर योग का लाभ उठाते है।
श्रीमती झरना माथुर द्वारा चलाये जा रहे  प्रोग्राम में कल योग गुरु  निर्मल भंडारी ने मोटापा,स्पोन्लाईटीस, रीड़ की हड्डी से सम्बंधित रोगो के लिए योग की मुद्राएं बताई। साथ ही साथ आजकल की भाग दौड़ भरी ज़िंदगी में जो योग हम चलते - चलते कर सकते है उनके बारे मे भी जानकारी दी। उन्होने अनेको योग एवं आसन को करके सिखाया।  जिसमे सूर्य नमस्कार, भुजंग आसन इत्यादि की बारीकियों की जानकारी दी।

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